“全民健身万里行”志愿服务系列活动走进安徽合肥

前言：随着“健康中国”持续推进，“全民健身万里行”志愿服务系列活动走进安徽合肥。作为创新之城，合肥以开放场馆与社会组织联动，带来一场面向社区、校园和企业的公共健身服务升级，强调科学、普惠与长期可持续。

本次活动以“志愿服务+科学健身”为核心，聚焦打通群众健身“最后一公里”。内容涵盖体能测试、运动风险筛查、器械使用指导、赛事志愿保障与公益讲座，突出体医融合、精准服务，让市民获得可执行的个性化运动处方，切实提升参与度与获得感。

亮点之一是社区网格化。志愿者与教练走进蜀山、包河等片区，在公园、绿道与邻里中心设点，提供动作纠偏与低成本器材训练，倡导“每天6000步+每周两次抗阻”的合肥实践。其二是青少年专场，围绕体态管理与耐力素养，开展跑跳力量基础课与脊柱侧弯早筛，强化校园“每天一小时”体育。其三是老年友好服务，针对高血压、糖尿病人群，提供慢病运动处方与安全监测，推广“走—抗—柔”组合方案。其四是职场健康，企业园区推进“工间三分钟”，普及颈肩腰背保健操，配合数字打卡与周积分，形成可持续激励。

案例一：庐阳区晨练队在志愿教练指导下，将深蹲“膝内扣”纠为“膝盖对齐脚尖”，四周后膝部不适明显下降，社区复练率提升。案例二：某中学引入分层练习与体能档案，女生引体向上由0次提升至2次，课后运动依从性增强。案例三：高新区科创企业实施站立会议+弹力带拉伸，员工颈肩痛自评明显改善，团队出勤稳定。

活动由合肥体育部门、街道社区、体育社会组织与医院联合推进，构建“公共场馆开放+科学指导+志愿服务”闭环，纵深覆盖社区、校园与园区。通过“全民健身万里行”的持续赋能，安徽合肥正加快打造15分钟健身圈与健康中国样板，在志愿服务中沉淀可复制、可推广的城市健身治理经验。